25个自我安慰的方法图片【优选85句】

25个自我安慰的方法图片

1、还在妈妈肚里的时候，宝宝就已经学会了吮着手指自我安慰了。很多小宝宝在出生不久，就发现了自己手指的妙处，他们边流着口水边嘬得津津有味。吮手指是宝宝的本能，没有人告诉他们怎么做，他们自己很自然地就亲近了小手指头。可是，你发现了吗，宝宝在吮手指的时候，是那么专注，而且那么安静，不哭也不闹，不打扰大人。

2、第四；一切都是暂时的，没什么，

3、第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

4、令人惊奇的是，大多数宝宝天生就有自我安慰的能力。虽然宝宝看起来是那么无助，但是他们并不是被动去接受大人的照顾的。宝宝离不开照顾他们的父母，他们与母亲日夜相伴，母亲帮助他们吃饭和睡觉，但是，为了能够认知这个世界，他们必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法。

5、身体是有自己的记忆，当你饱含情绪时被触碰，触碰的部位都会记录下当前的情绪，再次触碰时就会重新唤回。例如：最后一次与人甜蜜拥抱时被包裹的肩膀。

6、还可以到文化广场走一走，看看大爷大妈们跳广场舞，他们快乐的笑容，乐观的态度一定会感染你……生活总有一些不如意，放过自己，顺其自然，郁闷就会烟消云散。

7、哭是大多数宝宝自我安慰的一个手法，所有的宝宝都用哭的手段表明他们饿了，累了或者受到太大的刺激了。但是，刚刚当爸爸妈妈的父母们并没有意识到宝宝也会用一些不显眼的方式自我安慰。比如说，当外界的刺激越来越大了的时候，你的宝宝可能会用以下的方式表明他要脱离外界的刺激了：打哈欠，叹气，蜷着身，转过头看其他地方，捂着耳朵，装着呕吐，脸变红或者变得苍白了，或者睡着了。

8、为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心瓷器系列中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

9、世上没有过不去的坎，睡一觉，没有什么大不了

10、第三跳跳舞不仅对身体好，而且释放了心情。亲都收到了释放。

11、第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

12、有一些宝宝会拽毛毯的毛或者捏揉着毛毯或衣服的一角使他们自己冷静下来。可能你想不到，还有一些宝宝会使劲地揣腿，那是他们在说：我累了，我要休息。有意思吧。

13、第二，听听音乐。

14、做点喜欢做的事情，比如听音乐唱唱歌，和几个朋友聚会吃喜欢吃的东西，聊聊家常，也可以和朋友一起组织旅游，看看大好河山，我们中国很多名胜古迹好多美食文化，都可以让我们放松身心，要好好爱自己，照顾好自己，没事泡泡温泉，美容，健身都是很好的方法，加油啊！

15、第二：每天面对微笑，暗暗下决心，一定会战胜困难，所有的问题迎刃而解！

16、不要心慌，好好表现，把自己最好的状态展现出来，为自己加油

17、第三：乌云遮不住太阳，阳光总在风雨后！

18、努力，努力到无能为力，感动到感动自己。

19、今天我一定会好好的努力，一切会好好的

20、所以，从一开始，宝宝们就主动实验不同的方法。而照顾他们的父母，可以有很多机会去帮助宝宝学会自我安慰。不要认为宝宝寻求安静的举动是软弱的，根据最新的调查，自我安慰对宝宝来说是非常必要的。这种能力对孩子独立行为的发育非常关键，比如他们可以自己在夜里睡一个整觉。

21、要保持适当的紧张和热情紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛适度，就会使生活更有节奏和情趣。要善于理智控制自己青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。

22、第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

23、第五：天空飘过五个字：都不是事啦！

24、答:女人郁悶可以自我安慰，可以和同學一起進行短途旅遊，每頁午後可以玩一玩小麻槳，在周末可以和朋友聚_聚。每天上午可以去菜市場轉一轉，既得到了鍛煉，又了解市場價格，也呼吸了新鮮空氣，調節了心情，使心情變得敞亮一些。

25、我也对她说一些好话，嗯，还有她爱听的话，也可以给他买一些礼物，让她开心，这都是可以的

26、第五和朋友逛逛街逛逛街商场。

27、到商场走走，不是为了买东西，而是看看商家的卖货的情况，想想她们为了卖货强颜欢笑有多不容易。

28、“我已经暗示你们我在安慰自己呢，你们没有注意到吗?”

29、对于刚结婚的男人，压力比较大，可能会受到来自老婆的委屈，这时候需要自我反省，不要跟老婆吵架，尽量不要发脾气，以家庭和谐为主，40多的男性，这时候就比较成熟了，如果受了委屈，可能不是来自家庭，有可能来自工作，这时候，也许需要家人的一句安慰，一个拥抱，或者是请几个朋友一起吃顿饭，喝顿酒，倾诉一下，也许会更好

30、开心哭了，最近一点都不开心，想吃点好的

25个自我安慰的方法图片

31、做为一个文艺女性，说说我郁闷的时候是怎样安慰自己的：

32、好好努力，默默加油，我一定能行。

33、何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！

34、四、和朋友一起出去吃个饭，聊聊天，诉诉苦，听听朋友的安慰，对你自己有很大帮助。这个朋友就是要这么用的，而不是没钱时用来借钱的，一旦借钱朋友就做不成了。

35、第九个安慰：恶念越多痛苦越深

36、没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责”城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

37、如果以上两者略有难度，哭一场。哭不出来可以看个悲情电影，大哭一场，郁闷就会被泪水冲走。

38、有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别！走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

39、第十个安慰：注意不要活得太累

40、做自己想做的事，找到理由来搪塞，或者试图说服自己。吃好吃的，逛街买买买。

41、自己找些事情做。自我调整心态很重要。女人心思细腻，如果不能很好的自我调整心态，很容易钻牛角尖。自己做点手工，学学煮茶，插花。没有条件自己学学画画。静心就好了。

42、若是宝宝不喜欢吮手指，而对安抚奶嘴特别感兴趣，一种新的观点是让宝宝自由地享受，不要剥夺他们安抚自己的权利，他们吮吸，是因为他们有这个需要。

43、第六购购物卖点自己喜欢的东西。

44、弟七和朋友一起吃点饭喝点酒。

45、第六：昨天已成往事，明天的太阳照样升起！

46、唱歌。前几天因为孩子的事情很郁闷，出门跟着手机唱了几分钟的歌，心情立马干起来了；

47、二、学会嘲笑他人，当然是在自己心里，比如说“臭美什么？你看不上我，我还看不上你呢，长的跟个包子似的。”

48、淡然面对一切问题，一分为二看待问题，开心快乐度过每一天

49、“吮手指是我最喜欢的自我安慰方式，它对我帮助可大了。”

50、一、学会自我解嘲，有时候自嘲一下，会好不少，比如说“你看不起我，你算老几？看不起我的人都排到地球另一端了”，然后大笑几声，是不是心情好不少？

51、第八个安慰：不要过于计较别人的评价

52、自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由，为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。

53、第四和朋友打个电话聊聊天。

54、跳舞。其实各种运动都有效，又有音乐又动起来的舞蹈最佳；

55、具体做法：

56、出去旅旅游，走一走啊，或者买买买

57、希望所有的女人都少一些郁闷，多一些平和愉悦。

58、在第一年里，你将有好多机会去帮助你的宝宝学会自我安慰。

59、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

60、感觉自己还是辛苦还是值得的，因为我有懂事的宝贝

25个自我安慰的方法图片

61、第一：应该有阳光的心态，对自己说，一切都会过去！明天会更好！

62、小宝宝需要时间来自我安慰，自我调整，当你的宝宝伤心的时候，或许他在告诉你“让我安静一会儿”，你就别再一个劲儿地安慰他了。但是，在让宝宝有时间自我安慰的同时，你应该留意宝宝不再哭闹的时候他在干什么呢，当他急噪不安的时候他是怎么做的，是什么使他感到平静了。

63、安静安静，冲动是魔鬼，

64、人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

65、古人云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”确实，人生不如意事常有之，历史上和现实中没有几件事是圆满的。世上不與会有永远美好的事物，今天你身处逆境，情绪不佳，但通过奋斗，你就可能获得成功，受人尊敬。这样做对维持心理平衡、培养健康情绪有好处。

66、第四个安慰：用心做自己该做的事

67、逛街，吃以前不舍得的吃的美食，旅旅游，看电视剧，买花，都可以让自己心情好起来

68、史蒂芬柯维有个著名的“关注圈”和“影响圈”理论，关注圈就是你无能无力的事情，影响圈就是你能把控的事情。郁闷的时候，先想想让自己郁闷的是哪个圈的事，前者，接受就好；后者，去做，去改变它。

69、第一个安慰：最重要的是今天的心

70、我不是最笨的那个，天生我才必有用。

71、第七个安慰：极端不可取

72、只要付出，只要努力，一切都会好起来的，未来可期，加油

Tags：

转载：感谢您对本网站的认可，转载请说明文章出处。http://www.playcarcar.com/jingdianjuzi/1459.html

很赞哦！ （）